פילוסופית שיטת הריפוי הקוריאנית בכף היד, כפי שהומצאה ופותחה ע"י Dr. Tae Woo Yoo מקוריאה מיחסת לבעית ההשמנה בקרב אנשים מבוגרים, כאחד הגורמים המרכזיים להתפתחותם של מחלות ובעיות רבות כגון:
- לחץ דם גבוה.
- שיתוק.
- מחלות לב.
- טרשת העורקים.
- סוכרת.
ד"ר yoo מציין כי "במקרים של חוסר בתזונה מספקת, לא נקבל אנשים הסובלים מבעיות השמנה. בעיות ההשמנה צצו והתפתחו בעקבות כך שאנשים החלו לאכול בכמויות וללא בקרה.
בשנים האחרונות, אנו עדים לתהליך כלל עולמי בו אנשים משקיעים מאמצים ומשאבים רבים מתוך ניסיון להרזות., אך במקרים רבים, הבעיה רק מחריפה ואנשים שהצליחו להוריד ממשקלם, חוזרים ומשמינים ובמקרים רבים משקלם החדש עולה על הקודם".
בעיית ההשמנה היא לא רק בעיה של החברה המערבית. גם במזרח אנו עדים לתחילתה של בעיית השמנה ( בביקורי האחרון בקוריאה, נתקלתי בקוריאנים שמנים. אומנם התופעה עדיין חריגה, אך הממסד הקוריאני וד"ר yoo מתריעים כנגד התופעה ומשקיעים מאמץ רב בחינוך, טיפול ומניעת הבעיה.
עפ"י עקרונות ופילוסופיית שיטת הריפוי הקוריאנית בכף היד, ניתן לטפל ביעילות רבה במקרים רבים של בעיית ההשמנה וללא כל תופעות לוואי העלולות להתפתח במקרים של דיאטה מהירה וקיצונית כגון: עור רפוי ומקומט, מחלות לב, מחלות במערכת העיכול, כאבי ראש, סחרחורות, חולשה וחוסר אנרגיה בגוף.
קיימות מספר דרכים למדוד השמנה, כמו גם השמנת יתר, אך מרביתן מדויקות בעיקר למין, גיל או מצב בריאותי מסוים. השיטות העיקריות שמיושמות כיום בידי רופאי תזונה ונחשבות כחלות על כלל האוכלוסייה, הן מדד ה-BMI ומדידת היקף המותניים. לחישוב ה-BMI לוקחים את משקל האדם בקילוגרמים ומחלקים אותו בגובהו במטרים בריבוע.
הגדרות המקובלות לרמת השומן לפי ה-BMI הן:
- BMI קטן מ-18.5 מייצג תת-משקל
- BMI בין 18.5 ל-24.9 נחשב למשקל תקין
- BMI בין 25.0 ל-29.9 נחשב לעודף משקל קל
- BMI בין 30.0 ל-39.9 נחשב לעודף משקל רב
- BMI גדול מ-40.0 נחשב לעודף משקל חמור/חולני
שילוב של דייאטה מבוקרת שנבחנה ונבדקה ע"י דיאטנית קלינית יחד עם טיפול עפ"י עקרונות שיטת הריפוי הקוריאנית בכף היד, תביא לתוצאות מעולות ולאורך זמן.
הבסיס לבקרת ההשמנה
1. התעמל לפחות פעם ביום במשך 30-60 דקות בעזרת משטח הכירופרקטיקה לכף הרגל של KHT. אין צורך בעומס גבוה יותר.
2. בצע טיפול יומי בעזרת מוקסה. בפילוסופיה המזרחית, גופם של הסובלים מהשמנת יתר - קר. לכן זו הסיבה שהשומן בגופם לא מתמוסס בקלות. טיפול בעזרת מוקסות יעזור לאיזון של חום וקור הגוף, יבקר את עוצמת זרימת הדם בלב ובקליפת המוח ויעזור בהמסת שומן הגוף.
3. את המוקסות יש להניח בנקודות המיוחדות המתאימות למטרת הטיפול.
4. יש לאכול את המזון במנות קטנות, מגוונות וקלות לאיכול. במיוחד יש לצמצם את צריכת המזון העשיר בפחמימות, מוצרי חלב, גלידות, חמאה גבינות, סוכר, תבלינים, מלח וכו'.
5. עדיף לאכול ארוחת בוקר מלאה ואילו בערב לאכול ארוחה קלה מאוד.
6. בערב לפני השינה, יש לחזור ולבצע את תרגיל ההליכה על משטח
הכירופרקטיקה לכף הרגל של KHT.
כאשר התיאבון בריא וחשים מאוד רעבים
(חשוב מאוד במהלך הדיאטה)
הדבר שמשפיע בצורה הקיצונית ביותר על השמנת היתר הוא אכילה לא מבוקרת. חובה עלינו לשלוט בעצמנו. חשוב לאכול בבוקר ארוחה מלאה ובערב כאמור ארוחה קלה ביותר ( עפ"י המלצת הדיאטנית הקלינית שלכם).
במקרים של "התקפת רעב" - הטיפול הטוב ביותר בתחושה וברצון לזלול יהיה בעזרת המוקסות שאותם נניח על נקודות שונות במקצת מהנקודות השייכות לטיפול הבסיסי להשמנת יתר.
